Příspěvky
Vše
Hubnutí
Kopance
Motivace
Seriál: Domácí posilovna
Seriál: Trénink s vlastní vahou
Systém
Trénink
💪 Praktické články o dlouhodobém tréninku, adaptaci a funkčním pohybu. Ověřené principy, srozumitelné postupy a zkušenosti z více než patnácti let soutěžní sportovní praxe.
Je HIIT dobrý start do aktivního životního stylu?
29. 6. 2026
HIIT slibuje rychlé výsledky. Jen málokdo ale mluví o tom, že může být pro začátečníky tou nejhorší možnou volbou.
Číst dál ▶Sportovní výpadky a začátky o dovolené
20. 6. 2026
Je tu čas dovolených a ať už jej trávíte jakkoli, často se dějí dvě věci, které potkávají jak sportující, tak nesportující lidi.
Číst dál ▶
Můžete navštívit také mou původní verzi blogu, kterou už dále nerozvíjím a která nyní slouží jen jako archiv příspěvků:
blog.koucinkprozdravi.cz.